💚けいらくdoTERRA 💚 冬～腎のセルフケア⑩
寒くなりましたね～
空気も肌も心も⁉️乾燥しています！
ゼラニウムのココナッツオイル＆ミネラルスプレー、作ってみましょう※
ナノサイズのココナッツオイルだから“スプレー”ができるんです。
顔だけでなく、頭皮とヘアケアにもシュッ。潤いだいじ～～
ゼラニウムオイルは
🌿皮脂分泌を整える
🌿ホルモン分泌を整える
🌿神経の緊張を緩和➡️幸福感を上げる(´▽`)/
🌿昆虫忌避(成分の1つである、シトロネオールが作用)
🌿体臭抑制(同じく、ゲラニオールが作用)
🌿抗菌、保湿、消炎作用
寒さで緊張し、不安な気持ちにまでなってしまう冬。しあわせ“シュッ”で健やかに❣️
※PHOSSILミネラル(オリジナル味)5～10ml 、
ココナッツオイル5ml に対してエッセンシャルオイル 5～10滴
詳しくはお気軽にメッセージなどで、お問い合わせください。
💚けいらくdo！TERRA 💚冬～腎のセルフケア⑨ジュニパーベリー
🌿膀胱炎
🌿浮腫
🌿肩凝り
🌿二日酔い
🌿筋力低下
🌿月経困難
🌿痛風
🌿胃弱
🌿皮膚のトラブル※
ハンド＆ボディローションやココナッツオイルで希釈して足腰のマッサージに。
柑橘系オイルと併せてディフューズして空気清浄。ひとのオーラまでもクリアにするそうですよ～～
また、質の良い睡眠をサポートしてくれるαピネンが豊富で、リラックス効果もあり、まるで森林浴的なヒーリングを得られます。
常緑針葉樹【ジュニパー】の果実から抽出されています。
※ポリフェノールの一種、タンニンが含まれており、毛穴の引締めにひと役。
💬ジンの香り付けとしても有名ですね！
17世紀にオランダの医師が、その利尿作用に期待して造った薬用酒が始まりとか。
⚠️解毒力が強いため、腎臓に重い疾患がある場合は使用しない。腎臓のろ過機能を働かせ過ぎて負担をかけてしまう恐れがあります。妊婦さんの使用もNGです。
💚けいらくdoTERRA 💚 冬～腎のセルフケア⑧ジンジャー
心も身体も温まるジンジャー♨️
心🌿冷めた心を明るく盛り上げる
🌿集中力、記憶力アップ
🌿性欲を高める
身🌿発汗を促す
🌿鼻水を抑える
🌿肩凝り、腰痛、筋肉痛の緩和
🌿二日酔、乗り物酔いに
🌿食欲低下、消化不良、下痢、便秘
肌🌿血行促進、打ち身の跡の治りを促す※
食🌿冷や奴に、焼きナスに、サラダのドレッシング、天ぷらのお供、紅茶、チャイなどの温かい飲み物や、アイスクリームにもオレンジオイルなどと併せて美味しさ新発見✨
ギックリ腰になったとき、ディープブルーラブに加えて塗布、一日に数度繰り返し、大事には至らずでした～～🍀
PHOSSILミネラル ハニージンジャーにも入ってる、心身が縮こまりがちな冬場の味方です！
※皮膚刺激が強いため、必ず1%の低濃度にココナッツオイルで希釈して使用してください。
💚けいらくdo！TERRA 💚冬～腎のセルフケア⑦フランキンセンス
さすがはオイルの王様、万能選手！働きも使い方もバリエ豊富です。
ホンの一部をご紹介～
🌿ロールオンボトルに、＋ココナッツオイルで痛みの緩和ケア
🌿アンチエイジングケアクリームをつくって皮膚の乾燥対策(ラベンダーを加えるとなお良し)
🌿スポイトで舌下に垂らす、または上顎に塗布して脳機能の向上に
🌿ミニボトルで持ち歩いて、不安になったとき香りを嗅ぐ
フランキンセンス(の樹脂)は、天然の抗癌剤とも言われているほど。
また、腎の関連でいうと、利尿、膀胱炎、腎臓の感染症などにも。
腎機能の働きを中医学では『腎精』といい、そのひとの“いのちのエネルギー”そのものです。
フランキンセンスオイルは、子宮強壮、出産の前後(鎮静作用で出産を円滑に、産後鬱を改善、乳房の炎症を緩和)にも、とても役立ちます。
💚けいらくdo！TERRA 💚冬～腎のセルフケア⑥ゼンドクライン
ゼンドクラインは、デトックスのためのブレンドオイルです。年末へ向けて忙しないところへ、外食が続くかも⁉️なんてときの救世主🎵
～ブレンドの内容～
🌿ローズマリー➡️強い抗酸化作用、利尿、発汗
🌿ゼラニウム➡️肝・腎・膵のサポート、ホルモン分泌調整、利尿、浮腫
🌿ジュパーベリー➡️膀胱炎、浮腫、二日酔い、PMS
🌿シラントロ(コリアンダーの葉)➡️消化サポート、腸内ガス、血行不良、筋肉の痙攣
🌿タンジェリン※➡️クレンジング・免疫・呼吸サポート
飲み物や料理に混ぜて直接摂るのもよいですが、薬効成分を確実に届けたいなら、ベジタブルカプセル💊に入れて摂取。
ベジカプセルなら胃腸に負担なく留まり、ゆっくりと、働きかけてくれます。
カプセルは成人で4～6時間おきに1～5滴(摂取に慣れないなど、最初のうちは、1～2滴からスタートして様子をみましょう)。
オイルの量は最大で24時間に20滴までとなっていますが、吸収率を高めるためにも少量を数回に分けて摂取するのがよく、一度に大量に摂取したからといって効果が上がるわけではないので、気を付けて。
また、オイルをカプセルに入れたままの保存はしないようにしましょう🍀
※🍊オレンジオイルよりややあっさり、爽やかな香りで、控えめな甘味が美味😊
✨洗浄力が高いのでキッチンなどの掃除にも！
✨筋肉痛や関節痛にココナッツオイルに加えてマッサージ(光毒性があるため昼間は避ける)
✨鼻づまりにはペパーミントとともにカプセルで摂取
✨悲しみやイライラには鼻の下や首の後ろに塗布して安心感を🍀
💚けいらくdo！TERRA 💚冬～腎のセルフケア⑤シダーウッド
呼吸器の感染症やあらゆる炎症、無気力なときなどにココナッツオイルと併せて鎖骨・胸骨周辺、腰、脚をトリートメント✨
🌿利尿作用
🌿膀胱炎
🌿去痰
🌿咳
🌿口内炎
🌿咽頭炎、喉頭炎
🌿気管支炎
🌿ニキビなどの肌トラブル
🌿関節炎
🌿無気力、不安や緊張を解く
“木”のオイルは余分な“水”を吸い上げて代謝してくれます😃
イライラや脳の疲労で「気」が炎のように上に上がってしまう、また、病原菌との闘いで熱を出して対抗するなど、何かしらの炎症が起こっているときは【腎で補う＝水をかけて火を消す】のですが、すでに燃え盛っている炎にとっては、焼け石に水。
体力温存のために“溜め込む”季節なので、水捌けも悪くなる冬場。浮腫の出やすいひとは特に、水を与え過ぎることで体内に水分が溜まっていってしまいます。
腎が疲労する時期、腎を労るためにも、春の象徴である木のオイルを活用、先回りして予防しましょう。
(外気で肌が)乾燥していると木は“燃えやすく”なるので、乾燥の季節・秋からのケアは続けていましょうね！ココナッツオイルでの保湿を忘れずに🍀
