秋らしい風が吹いてくるようになりました乾燥注意報発令‼️潤いが必要な肺なのに、猛暑のせいで熱がこもって乾燥しています。適度に【辛い食べ物で熱気を発散】させ【白い食材で潤いを補う】のが秋の養生です。 手軽に使えて、細胞に食べ物の栄養と酸素を届け…
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