台湾式足裏マッサージ教えます！
すべての足裏マッサージの大元【台湾式足裏マッサージ】を教授しています❣️
マンツーマンレッスンで、施術を受けながら、技術を身に付けてみませんか。
お友だち、ご夫婦、ご家族お二人など、複数での受講も承ります。
ご興味ある方、お気軽にメッセージくださいませ😊
《日程 時間》 都度、応相談
《場所》 横浜 石川町 (3名以上の場合は出張に伺います。交通費は別途頂戴いたします)
《受講費》お一人1回 2時間12, 000円
5回受講後に3名のモニター
施術実施をお願い致します
👣台湾に約3年滞在する間、地元の人々から深く愛され、観光客にも大人気『知足健康』謝武夫老師より直接ご指導いただきました。
ご希望の方には、謝老師よりご許可いただいた修了証を心花(シンファ)より、発行、授与いたします。
『経絡気功整体 心花』代表 下川いづみ
💚けいらくdo！TERRA 💚
冬～腎のセルフケア③グレープフルーツ
グレープフルーツオイルは嗅ぐだけで代謝アップ💪別名 ダイエットオイル✨と医師も太鼓判‼️グレープフルーツの果皮から抽出されています。
🌿腎臓のクレンジング
🌿肝機能サポート
🌿利尿作用
🌿脂肪の消化促進
🌿緊張や不安を取り除く
🌿消臭作用
昨日のランチサラダ😋紅花＆キャノーラ油にドテラのココナッツオイル、胡椒を引いて、グレープフルーツオイルを1滴、ピンクペッパーとジンジャーもちょびっとプラスして簡単ドレッシング🥗作ったよ～
ココナッツオイル30ml に6滴ほど加えて、気になるところをマッサージ。夜、メイク落としで使っても。気分もリフレッシュできます❣️(光毒性があるため、昼間は露出部分への使用は避けてください)
けいらくdo！TERRA 冬～腎のケア①
一年にわたりお届けしてきました経絡@roma をリニューアル。毎週1本、季節のオイルを紹介していきます。
【お薦めの使い方】
朝晩、コップ1杯のお水に1～2滴加えて飲む➡️腎臓のクレンジング、肝機能サポート
🍋腎結石を予防、サポート
🍋果皮の苦味で甘味を欲しくなくなる
🍋血行促進、交感神経促進、血液やリンパの循環をサポート
🍋骨を丈夫に
🍋美白作用(夜限定❗️ココナッツオイルに混ぜて、メイクのクレンジングやお顔のマッサージに)
レモンオイルはレモンの果皮を抽出したものです。果汁より果皮がだいじ、というシェア記事はコメント欄を見てね🍀
経絡@roma ～五行の泉～肺⑫最終章
「肺のひと」を取り巻く人間関係について。
何かというと悲観的になりがちな、肺体質。
いまのうちに癒しておかないと、冬には腎の特徴である“不安”が大きくつのることに‼️
深い悲しみや、長引くショックには
🌿ベルガモット
🌿クラリセージ
🌿ローマンカモミール
🌿フランキンセンス
🌿メリッサ
🌿プチグレン
🌿イランイラン
🌿ベチバー※(天然のトランキライザー)
🌿ドテラコンソール®️(花と樹木の香りをバランスよくブレンドした慰めの香り(i_i)＼(^_^))
を、お守りに。手のひらから嗅いだり、部屋中にディフューズして、活力を取り戻そう❣️
※精神安定剤のように働きかけてくれます。グラウンディング作用、他人の言動に傷つきやすい、外交的すぎて周りから浮いてしまう、自分を見失い不安定、パートナーとの離婚や死別、ペットとの別れなどからくる深い悲しみをサポート。他、血行促進や筋肉痛、関節炎、リウマチにもよいとされています。
経絡@roma ～五行の泉～肺⑪呼吸(2)
第二次呼吸システム、肺呼吸について🌬️
私たちが息をスーハーするとき、肺(という臓器)が伸び縮みしているわけではありません‼️
周囲の肋間筋や横隔膜が動くことで受動的に伸縮しているだけ(イラスト参照)。
その肋間筋や横隔膜をコントロールしているのが、呼吸中枢である延髄と大脳半球です。
呼吸って、意識的にすることもできますよね。
香りを嗅ぐという行為もそう。延髄を刺激して、鼻から吸って口から吐く深呼吸をしましょう🍀
脳に、より多くの酸素を取り入れることで、心身の新陳代謝もアップ⤴️⤴️✨✨
やむを得ずマスクを着ける際は、エッセンシャルオイルのスプレーで、こっそり、しっかり深呼吸🌈
🌿イージーエア
🌿ユーカリプタス
🌿ペパーミント
など、呼吸器系によいもの、またはご自分の好きなオイルで😊
(30ml のお水に5～6滴)
